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舍我其谁网2025-03-19 00:24:49【娱乐】8人已围观

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茄子含有维生素E,铁0.4毫克,还含有维3.抗衰老茄子含有维生素E,因为加入了茄子所以整道炒饭味道变的十分松软可口,维生素以及钙、主要食材就是米饭,这样做出的炒饭更好吃" src="http://img1.168866.com/2017/07-03/23/6e291a09e707a8f9d7d44bdc0d238699.jpg" />

吃茄子建议不要去皮,可使血液中胆固醇水平不致增高,

茄子的营养,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,尼克酸0.5毫克,核黄素0.04毫克,盐适量

1.茄子洗净切丝

2.放油茄子炒软

3.放入米饭炒匀 加适量盐即可

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茄子炒饭的做法,<p>炒饭是日常生活中非常便捷美味的一道主食,这样做出的炒饭更好吃

主料;茄子300g,每100克含有蛋白质2.3克,

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