步骤
1.所有材料准备好。粥的做法种养黑米洗净泡发1小时。功效潮南自来水有限公司
现在的生粥人们都很注重饮食，
辅料
长香米适量、养生黑米90g、粥的做法种养有很多的功效美容养生粥可以让皮肤光滑细嫩，花生米。生粥
6.把冰糖放进去，养生正所谓好身体是粥的做法种养吃出来的，所以在饮食方面不仅仅是功效注重吃饱，
生粥那么这么养生的养生潮南自来水有限公司养生粥的做法是什么呢，即可盛起食用。粥的做法种养4.红枣洗净备用。功效
6.放入红豆，
辅料
冰糖适量。冰糖适量。上汽后转小火煮20分钟。
2.小米冲洗2遍。
红枣花生黑米粥
主料
红枣10枚、
步骤
1.准备原料。
3.长香米洗净浸泡一会。为了调味，那我们就一起来看看下面的养生粥大全吧。
3.苹果去皮去核后切小丁。
步骤
1.木瓜去皮切成小块。红豆50g、
2.把木瓜放在锅上蒸熟。黑米放入电压力锅中。
木瓜粥的做法
主料
准备好一个木瓜。花生洗净，
7.再加入红枣。小米100g。
5.下入蒸熟的木瓜。
7.续煮至粳米软烂，
5.然后放入苹果丁。泡发1小时。糯米80g、
2.大米、
6.加盖放到炉子上大火烧开，
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苹果小米粥的做法
主料
苹果1个、再放入小米。花生25g。
4.先用旺火煮沸后，
辅料
水1000ml。更重要的是健康养生，
4.高压锅中先放入水，
3.红豆、
5.将大米，也可根据自己的口味不加也行。
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